Pagina dei consigli per chi RESTA A CASA: Giorno 25

Una nuova pagina dedicata a chi vuole sapere cosa succede intorno a noi e ai nostri amici e famigliari che vivono all'estero.

Tante testimonianze da parte di persone che amano l'Italia e ci inviano messaggi di solidarietà.

Per sentirci più uniti e consapevoli di ciò che avviene negli altri Paesi.

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Il consiglio di Giulia di oggi è un film col bravo Tom Hanks: Il ponte delle spie (2015)

Brooklyn, 1957. Rudolf Abel, pittore di ritratti e di paesaggi, viene arrestato con l'accusa di essere una spia sovietica. La democrazia impone che venga processato, nonostante il regime di guerra fredda ne faccia un nemico certo e terribile. Dovrà essere una processo breve, per ribadire i principi costituzionali americani, e la scelta dell'avvocato cade su James B. Donovan, che fino a quel momento si è occupato di assicurazioni. Mentre Donovan prende sul serio la difesa di Abel, attirandosi l'incomprensione se non il disprezzo di sua moglie, del giudice e dell'opinione pubblica intera, un aereo spia americano viene abbattuto dai sovietici e il tenente Francis Gary Powers viene fatto prigioniero in Russia. Si profila la possibilità di uno scambio e la CIA incarica Donovan stesso di gestire il delicatissimo negoziato.

Regista: Steven Spielberg

Oggi un consiglio di Rita:

Questo che vi presento oggi è un romanzo storico, ma nient'affatto barboso, come qualcuno potrebbe temere, poiché ci avvicina ad uno di quei personaggi da cui tutti siamo stati affascinati sui banchi di scuola.

Infatti Carla Maria Russo ne "La sposa normanna", ed. Piemme, ci racconta un Federico di Svevia sconosciuto ai libri di storia, un Federico fanciullo cresciuto tra i vicoli di una Palermo multiculturale abitata da siciliani, normanni, ebrei e arabi.

È la vicenda umana di Costanza D'Altavilla costretta, per ragioni dinastiche, a rinnegare i voti e a sposare Enrico di Svevia, da cui nascerà Federico.

Vari intrighi di palazzo la costringeranno a lottare strenuamente per salvare la sua gente e proteggere l'adorato figlio.

Avvincente ed accurata ricostruzione del mondo medievale e dei primi passi di colui a cui sarà dato l'appellativo di "stupor mundi".

Un nuovo video della nostra insegnante di ginnastica dolce Gabriella Montersino. Per tutte le età e per chi ha bisogno di un po' di relax.

Per chi volesse seguire dal vivo le lezioni di yoga del nostro istruttore Paolo Brondolo, che solitamente si tengono alla Palestra Centro Europa, l'appuntamento è il mercoledì alle ore 19, scaricando Zoom.us e collegandosi qui:

https://zoom.us/j/7668888449

Degli esercizi di metodo Feldenkrais consigliati dalla nostra istruttrice Fiorella Bonfante. Il corso solitamente si tiene in Cascina Roccafranca, a Torino, il mercoledì alle ore 18,30.

Vi riproponiamo la seconda parte della Swing Routine pensata dai nostri insegnanti di Ballo Swing Max e Serena della “Max e Serena Swing Dance”. Così potrete esercitarvi e perfezionare l'intera coreografia.

Questa Swing Routine è abbastanza semplice e quindi adatta a tutti (anche a chi non ha mai ballato).

Le Swing Routine sono studiate per fare del movimento, divertendosi a ritmo Swing; sono pensate appositamente in modo abbastanza semplice e ripetitivo per essere alla portata di tutti.

Pagina Facebook: “Max e Serena Swing Dance”: https://www.facebook.com/lindyhopdance.it

Sito: www.lindyhopdance.it

Tutte le lezioni dei nostri istruttori sono presenti anche sul nostro canale Youtube, inserendo nel campo di ricerca "Sportidea Caleidos".

Un consiglio di Deborah:

PASTA CON RADICCHIO, PANCETTA E SCAMORZA

Ricetta facile ma supergustosa, che si prepara in poco tempo. 

Ingredienti per circa 4 persone

350 gr di pasta (anche integrale)

1-2 cespi di radicchio (dipende dalla dimensione)

1 confezione di pancetta dolce a cubetti (o affumicata per un gusto più deciso)

1 scamorza (o provolone) tagliata a dadini

Preparazione

Lavate e tagliate il radicchio a striscioline. Mentre l'acqua per la pasta bolle, fate rosolare in un'ampia padella i dadini di pancetta e quando sono ben colorati aggiungete il radicchio. Aggiungete sale e pepe e fate cuocere finché non appassisce un po'. Io lo preferisco più croccante.

Buttate la pasta, scolatela molto al dente e fatela saltare in padella ancora un minuto, aggiungendo al condimento anche la scamorza.

Buon appetito!

Patrizia, la nostra insegnante del corso di fotografia, oggi ci propone un brano tratto da un vecchio articolo che parlava di ciclosofia,. ovvero la filosofia di andare in bici.

Il ciclosofico francese Didier Tronchet, nel suo libro “Piccolo trattato di ciclosofia” afferma: “La bicicletta modifica il tempo, ma anche lo spazio. Rifate con la macchina un tragitto particolarmente bello fatto in bicicletta. Fa schifo. È come se fosse un altro posto: si è impoverito”. In questa piccola galleria, la bici in dieci immagini dei grandi maestri della fotografia.

Vi proponiamo alcuni giochi di parole tratti dal libro di Ersilia Zamponi che si intitola "I DRAGHI LOCOPEI"(presentazione di Umberto Eco). Il titolo è un anagramma di "giochi di parole".

Possono essere fatti in gruppo, ma anche da soli. 

LE ZEPPE

Il gioco consiste nell’inserire una lettera in una parola, per ottenerne un’altra di diverso significato.

Esempio: orografia – ortografia

Ricerca di zeppe:

ciglio cigolio

insistente inesistente

felce

mito

vede

pineta

ebbe

mandole

salta

ricco

spera

prateria

gradinata

corto

nevoso

sciocco

pesante

libro

lattante

Buon divertimento!  

Forse non tutti sanno cos'è il Bauhaus. Si tratta di una scuola di arte e design che operò in Germania dal 1919 al 1933. Ideato da Walter Gropius, il termine Bauhaus richiamava la parola medievale Bauhütte, indicante la loggia dei muratori. 

Erede delle avanguardie anteguerra, non fu solo una scuola, ma rappresentò anche il punto di riferimento fondamentale per tutti i movimenti d'innovazione nel campo del design e dell'architettura legati al razionalismo e al funzionalismo, facenti parte del cosiddetto movimento moderno.

Scopritelo qui

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