Discipline orientali e di difesa

Arte marziale giapponese di combattimento ed autodifesa. Oltre allo sviluppo del corpo in maniera simmetrica, vengono curati la crescita spirituale ed il rispetto per gli altri. Adatta ad entrambi i sessi.

Corso avviamento (5-8 anni) € 125,00
Giovedì ore 17:30 - 18:30

Corso perfezionamento € 230,00
Lunedì e giovedì ore 18:30 - 19:30

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

Il corso di aikido rivolto ai bambini propone un lavoro sull’attenzione, sulla disciplina e sull’educazione del movimento integrandoli con ginnastica, gioco, tecniche di concentrazione ed esercizi d’equilibrio. I bambini saranno educati, alla precisione del gesto e ad una relazione con gli altri senza collisione, al valore profondo del rispetto e della conoscenza reciproca.

Corso (6-10 anni) € 125,00

Martedì ore 17:30 - 18:30

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

Questa antica arte marziale praticata a mani nude si è sviluppata in Giappone e diffusa in tutto il mondo a livello sportivo. Una disciplina completa per lo sviluppo fisico e spirituale dell’individuo.

Corso trimestrale € 90,00

Lunedì e venerdì ore 19:30 - 21

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

Tecnica non violenta che, con l’applicazione del Ki, si adatta alle persone di ogni età poiché l’unificazione mente-corpo rende i movimenti più armoniosi ed efficaci. Da settembre a fine giugno.

Corso annuale € 400,00
Corso trimestrale € 150,00

Martedì e giovedì ore 19:30 - 21:30

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

Il Ju Jitsu, o "Arte della cedevolezza", è un'antica arte marziale giapponese che consente di poter vincere un avversario utilizzando la minor energia possibile

Corso annuale € 320,00
Corso Trimestrale € 120,00

Lunedì e venerdì ore 19:30 - 21

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

Attività di difesa personale rivolta principalmente alle donne, che unisce un utile allenamento motorio alla capacità di riprendere fiducia nelle proprie attitudini fisiche. Per tutte le età.

Corso (8 lezioni) € 60,00

Lunedì ore 19:30 - 20:30

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

Il Taijiquan o Tai chi chuan è un'antica disciplina cinese sorta ed evoluta nella cultura Taoista.

È un ottimo esercizio per la salute e il benessere ed è adatto a migliorare le più comuni disfunzioni articolari e posturali. Bastano una o due ore alla settimana per cominciare a sentirne l'efficacia. La sua pratica costante potenzia l'equilibrio psicofisico e consente di gestire al meglio ansie e stati di affaticamento.

Lo stile dei corsi è lo Yang della scuola Tung Kai Ying.

Corso (9 mesi) 1 volta a settimana € 250,00

Quota trimestrale € 100,00

Livello principiante-intermedio (gruppi separati) Sabato ore 10-11:30  

Livello avanzato sabato ore 11:30 – 13

Corso (9 mesi) 2 volte a settimana € 320,00
Quota trimestrale € 125,00
Mercoledì e venerdì ore 10 - 11

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

È un sistema di kung fu, ed è considerata la più profonda ed intensa delle arti marziali di origine taoista. Aiuta a prevenire le malattie, a guarirle, aumenta la consapevolezza e la concentrazione. Fornisce al praticante un metodo di combattimento costituito da tecniche semplici, esplosive e intense, il cui unico fine è la risoluzione del conflitto in pochi istanti, rappresentando quindi un efficacissimo strumento di difesa personale.

Corso trimestrale € 90,00

Mercoledì ore 20 - 21

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

Finalizzato al conseguimento di un equilibrio psicofisico per ottenere padronanza e agilità corporea e sviluppare concentrazione e capacità di rilassamento. 

Corso annuale € 240,00

Corso trimestrale € 100,00

Mercoledì ore 18:30 - 20 o venerdì ore 18:30 - 20

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

Da un’antica disciplina orientale i segreti per mantenersi in forma e in salute. Si fonda sulle conoscenze della Medicina Tradizionale Cinese e in particolar modo sul sistema dei meridiani energetici utilizzati nello shiatsu ed in agopuntura. Ha scopo di riequilibrare, controllare e potenziare l'energia vitale che fluisce nell'organismo. Utilizza lo stretching, la stimolazione dei meridiani mediante la digitopressione, l'auto massaggio, la respirazione, la meditazione e la pratica di esercizi per la riattivazione e la buona circolazione del Chi, KI in Giapponese (il soffio vitale).

Corso € 180,00

Sabato ore 9 - 10

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31