Discipline orientali e di difesa

Judo bambini e ragazzi

Antica forma di lotta orientale dà una vita ad una disciplina che, nel rispetto della tradizione, ha tutta la freschezza di uno sport moderno e di grande qualità.

Corso (6-12 anni) € 225,00
Lunedì e venerdì ore 17:30 - 18:30

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

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Karate bambini

Arte marziale giapponese di combattimento ed autodifesa. Oltre allo sviluppo del corpo in maniera simmetrica, vengono curati la crescita spirituale ed il rispetto per gli altri. Adatta ad entrambi i sessi.

Corso avviamento (5-8 anni) € 125,00
Giovedì ore 17:30 - 18:30

Corso perfezionamento € 230,00
Lunedì e giovedì ore 18:30 - 19:30

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31



Aikido bambini

Il corso di aikido rivolto ai bambini propone un lavoro sull’attenzione, sulla disciplina e sull’educazione del movimento integrandoli con ginnastica, gioco, tecniche di concentrazione ed esercizi d’equilibrio. I bambini saranno educati, alla precisione del gesto e ad una relazione con gli altri senza collisione, al valore profondo del rispetto e della conoscenza reciproca.

 

Corso (6-10 anni) € 125,00
Martedì ore 17:30 - 18:30

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

N.B. IL CORSO ATTUALMENTE È SOSPESO. 

RIPRENDEREMO L'ATTIVITÀ AL PIÙ PRESTO



Karate adulti

Questa antica arte marziale praticata a mani nude si è sviluppata in Giappone e diffusa in tutto il mondo a livello sportivo. Una disciplina completa per lo sviluppo fisico e spirituale dell’individuo.

 

Corso trimestrale € 90,00

Lunedì e venerdì ore 19:30-21

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31



Aikido adulti

Tecnica non violenta che, con l’applicazione del Ki, si adatta alle persone di ogni età poiché l’unificazione mente-corpo rende i movimenti più armoniosi ed efficaci. Da settembre a fine giugno.

Corso annuale € 400,00
Corso trimestrale € 150,00
Martedì e giovedì ore 19:30 - 21:30

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31



Ju jitsu

Il Ju Jitsu, o "Arte della cedevolezza", è un'antica arte marziale giapponese che consente di poter vincere un avversario utilizzando la minor energia possibile

Corso annuale € 320,00
Corso Trimestrale € 120,00
Lunedì e venerdì ore 19:30-21

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

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Donna in-difesa

Attività di difesa personale rivolta principalmente alle donne, che unisce un utile allenamento motorio alla capacità di riprendere fiducia nelle proprie attitudini fisiche. Per tutte le età.

Corso (8 lezioni) € 60,00
Lunedì ore 19:30 - 20:30

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

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Giuseppe Albanese_Donne in-difesa.pdf
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Taijiquan

Il Taijiquan o Tai chi chuan è un'antica disciplina cinese sorta ed evoluta nella cultura Taoista.

È un ottimo esercizio per la salute e il benessere ed è adatto a migliorare le più comuni disfunzioni articolari e posturali. Bastano una o due ore alla settimana per cominciare a sentirne l'efficacia. La sua pratica costante potenzia l'equilibrio psicofisico e consente di gestire al meglio ansie e stati di affaticamento.

Lo stile dei corsi è lo Yang della scuola Tung Kai Ying.

 

Corso (9 mesi) 1 volta a settimana € 250,00

Quota trimestrale € 100,00

Livello principiante-intermedio (gruppi separati) Sabato ore 10-11:30  

Livello avanzato sabato ore 11:30 – 13

 

Corso (9 mesi) 2 volte a settimana € 320,00
Quota trimestrale € 125,00
Mercoledì e venerdì ore 10 - 11

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

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Grazia Galtarossa_Taijiquan.pdf
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Yi Quan Kung fu

È un sistema di kung fu, ed è considerata la più profonda ed intensa delle arti marziali di origine taoista. Aiuta a prevenire le malattie, a guarirle, aumenta la consapevolezza e la concentrazione. Fornisce al praticante un metodo di combattimento costituito da tecniche semplici, esplosive e intense, il cui unico fine è la risoluzione del conflitto in pochi istanti, rappresentando quindi un efficacissimo strumento di difesa personale.

 

Corso trimestrale € 90,00

Mercoledì ore 20-21

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31



Yoga

Finalizzato al conseguimento di un equilibrio psicofisico per ottenere padronanza e agilità corporea e sviluppare concentrazione e capacità di rilassamento. 

Corso annuale € 240,00

Corso trimestrale € 100,00

Mercoledì ore 18:30-20 o venerdì ore 18:30-20


Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

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Do-in

Da un’antica disciplina orientale i segreti per mantenersi in forma e in salute. Si fonda sulle conoscenze della Medicina Tradizionale Cinese e in particolar modo sul sistema dei meridiani energetici utilizzati nello shiatsu ed in agopuntura. Ha scopo di riequilibrare, controllare e potenziare l'energia vitale che fluisce nell'organismo. Utilizza lo stretching, la stimolazione dei meridiani mediante la digitopressione, l'auto massaggio, la respirazione, la meditazione e la pratica di esercizi per la riattivazione e la buona circolazione del Chi, KI in Giapponese (il soffio vitale).

 

Corso € 180,00

Sabato ore 9-10

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31