Discipline orientali e di difesa

Judo bambini e ragazzi

Antica forma di lotta orientale che dà vita ad una disciplina che, nel rispetto della tradizione, ha tutta la freschezza di uno sport moderno e di grande qualità.

Attività da ottobre a metà giugno.

 

Corso (6-12 anni) € 230,00

Lunedì e venerdì ore 17:30-18:30

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

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Karate bambini

Arte marziale giapponese di combattimento ed autodifesa. Oltre allo sviluppo del corpo in maniera simmetrica, vengono curati la crescita spirituale ed il rispetto per gli altri. Attività da ottobre a metà giugno.

 

Corso avviamento (5-8 anni) € 125,00

Mercoledì ore 17:30-18:30

 

Corso perfezionamento € 230,00

Lunedì e mercoledì ore 18:30-19:30 

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

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Aikido bambini

Propone un lavoro sull'attenzione, sulla disciplina e sull'educazione del movimento integrandoli con ginnastica, gioco, tecniche di concentrazione ed esercizi d’equilibrio. I bambini saranno stimolati attraverso gioco e movimento ad educarsi all'attenzione, alla precisione del gesto e ad una relazione con gli altri senza collisione, al valore profondo del rispetto e della conoscenza reciproca. 

 

Corso (6-10 anni) € 230,00

Martedì e giovedì ore 17:30-18:30


Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31



Karate adulti

Questa antica arte marziale praticata a mani nude si è sviluppata in Giappone e diffusa in tutto il mondo a livello sportivo. Una disciplina completa per lo sviluppo fisico e spirituale dell’individuo.

 

Corso trimestrale € 90,00

Lunedì ore 19:30-21:00

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31



Aikido adulti

Tecnica non violenta che si adatta alle persone di ogni età poiché l'unificazione mente-corpo rende i movimenti più armoniosi ed efficaci.

Da settembre a fine giugno.

 

Corso annuale € 400,00

Corso trimestrale € 150,00

Martedì e giovedì ore 19:30-21:30


Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31



Ju jitsu

Il Ju Jitsu, o "Arte della cedevolezza", è un'antica arte marziale giapponese che consente di vincere l'avversario utilizzando la minor energia possibile.

 

Corso annuale € 320,00

Corso trimestrale € 120,00

Lunedì ore 19:30-21:00 e Mercoledì ore 19:30-21:00


Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

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Brazilian Ju Jitsu

Arte marziale specializzata nella lotta a terra. Questo sport da combattimento, utilizzato come tecnica di difesa personale ed elemento essenziale delle odierne mixed martial arts (MMA), permette di sviluppare forza, flessibilità e coordinazione nonché autocontrollo e fiducia in se stessi.


 

Corso 1/2 lezioni a settimana

mensile € 55,00

trimestrale € 135,00

annuale € 350,00

Mercoledì ore 19:30-21:00 e venerdì ore 19:00-20:30

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31



Donna in difesa

Attività di difesa personale, rivolta principalmente alle donne, dove si unisce un utile allenamento motorio alla capacità di riprendere fiducia nelle proprie attitudini fisiche. Permette di raggiungere concentrazione e calma. Per tutte le età..

 

Corso (8 lezioni) € 60,00

Lunedì ore 19:30-20:30 

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

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Taijiquan

Il Taijiquan o Tai chi chuan è un'antica disciplina cinese sorta ed evoluta nella cultura taoista.

Ottimo esercizio per la salute e il benessere, adatto a migliorare le più comuni disfunzioni articolari e posturali. La sua pratica costante potenzia l'equilibrio psicofisico e consente di gestire al meglio ansie e  affaticamento.

Lo stile dei corsi è lo Yang della scuola Tung Kai Ying

 

Corso 1 lezione a settimana

Corso trimestrale  € 100,00

Corso annuale € 250,00 

 

 

Livello principiante-intermedio (gruppi separati) 

Mercoledì 10:30-11:30 o Giovedì 19:00-20:00

o Sabato ore 10:00-11:30

 

Livello avanzato

Sabato ore 11:30–13:00

da settembre a maggio 


Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

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Yoga

Finalizzato al conseguimento di un equilibrio psicofisico per ottenere padronanza e agilità corporea e sviluppare concentrazione e capacità di rilassamento. Nel corso dell'anno saranno previsti seminari di approfondimento.

 

Corso annuale € 240,00

Corso trimestrale € 100,00

Mercoledì ore 9-10:30 (Emanuela Bartolini) 

o mercoledì 18:30-20:00 (Paolo Brondolo)

o venerdì ore 18:30-20:00 (Emanuela Bartolini)

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31

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