Arte marziale giapponese di combattimento ed autodifesa. Oltre allo sviluppo del corpo in maniera simmetrica, vengono curati la crescita spirituale ed il rispetto per gli altri. Adatta ad
entrambi i sessi.
Corso avviamento (5-8 anni) € 125,00
Giovedì ore 17:30 - 18:30
Corso perfezionamento € 230,00
Lunedì e giovedì ore 18:30 - 19:30
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Il corso di aikido rivolto ai bambini propone un lavoro sull’attenzione, sulla disciplina e sull’educazione del movimento integrandoli con ginnastica, gioco, tecniche di concentrazione ed esercizi d’equilibrio. I bambini saranno educati, alla precisione del gesto e ad una relazione con gli altri senza collisione, al valore profondo del rispetto e della conoscenza reciproca.
Corso (6-10 anni) € 125,00
Martedì ore 17:30 - 18:30
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Questa antica arte marziale praticata a mani nude si è sviluppata in Giappone e diffusa in tutto il mondo a livello sportivo. Una disciplina completa per lo sviluppo fisico e spirituale dell’individuo.
Corso trimestrale € 90,00
Lunedì e venerdì ore 19:30 - 21
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Tecnica non violenta che, con l’applicazione del Ki, si adatta alle persone di ogni età poiché l’unificazione mente-corpo rende i movimenti più armoniosi ed efficaci. Da settembre a fine
giugno.
Corso annuale € 400,00
Corso trimestrale € 150,00
Martedì e giovedì ore 19:30 - 21:30
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Il Ju Jitsu, o "Arte della cedevolezza", è un'antica arte marziale giapponese che consente di poter vincere un avversario utilizzando la minor energia possibile
Corso annuale € 320,00
Corso Trimestrale € 120,00
Lunedì e venerdì ore 19:30 - 21
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Attività di difesa personale rivolta principalmente alle donne, che unisce un utile allenamento motorio alla capacità di riprendere fiducia nelle proprie attitudini fisiche. Per tutte le
età.
Corso (8 lezioni) € 60,00
Lunedì ore 19:30 - 20:30
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Il Taijiquan o Tai chi chuan è un'antica disciplina cinese sorta ed evoluta nella cultura Taoista.
È un ottimo esercizio per la salute e il benessere ed è adatto a migliorare le più comuni disfunzioni articolari e posturali. Bastano una o due ore alla settimana per cominciare a sentirne l'efficacia. La sua pratica costante potenzia l'equilibrio psicofisico e consente di gestire al meglio ansie e stati di affaticamento.
Lo stile dei corsi è lo Yang della scuola Tung Kai Ying.
Corso (9 mesi) 1 volta a settimana € 250,00
Quota trimestrale € 100,00
Livello principiante-intermedio (gruppi separati) Sabato ore 10-11:30
Livello avanzato sabato ore 11:30 – 13
Corso (9 mesi) 2 volte a settimana € 320,00
Quota trimestrale € 125,00
Mercoledì e venerdì ore 10 - 11
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
È un sistema di kung fu, ed è considerata la più profonda ed intensa delle arti marziali di origine taoista. Aiuta a prevenire le malattie, a guarirle, aumenta la consapevolezza e la concentrazione. Fornisce al praticante un metodo di combattimento costituito da tecniche semplici, esplosive e intense, il cui unico fine è la risoluzione del conflitto in pochi istanti, rappresentando quindi un efficacissimo strumento di difesa personale.
Corso trimestrale € 90,00
Mercoledì ore 20 - 21
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Finalizzato al conseguimento di un equilibrio psicofisico per ottenere padronanza e agilità corporea e sviluppare concentrazione e capacità di rilassamento.
Corso annuale € 240,00
Corso trimestrale € 100,00
Mercoledì ore 18:30 - 20 o venerdì ore 18:30 - 20
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Da un’antica disciplina orientale i segreti per mantenersi in forma e in salute. Si fonda sulle conoscenze della Medicina Tradizionale Cinese e in particolar modo sul sistema dei meridiani energetici utilizzati nello shiatsu ed in agopuntura. Ha scopo di riequilibrare, controllare e potenziare l'energia vitale che fluisce nell'organismo. Utilizza lo stretching, la stimolazione dei meridiani mediante la digitopressione, l'auto massaggio, la respirazione, la meditazione e la pratica di esercizi per la riattivazione e la buona circolazione del Chi, KI in Giapponese (il soffio vitale).
Corso € 180,00
Sabato ore 9 - 10
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31