La ginnastica ritmica è uno sport che permette di sviluppare la gestualità fino-motorio con i piccolo attrezzi ( fune,, cerchio, palla, clavette e nastro) e di utilizzare le abilità motorie in diverse situazioni (individuali e di gruppo)tutto con l'ausilio di musica.
Attività in collaborazione A.S.D. RITMICA Piemonte
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Ginnastica ritmica Baby (3-6 anni)
Corso quadrimestrale € 110,00
Mercoledì ore 17:00-18:00
Ginnastica ritmica (7-10 anni)
Corso quadrimestrale € 160,00
Lunedì 17:00-19:00
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - Via Gaidano 103/31
Attività a corpo libero per chi vuole mantenersi in forma attraverso esercizi dinamici e di stretching.
Corso mattutino
Trimestrale € 85,00
Annuale € 205,00
Martedì e giovedì ore 9:00-10:00 oppure 10:00:11:00
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Esercizi di rinforzo e allungamento muscolare curando la corretta postura e contrastando gli atteggiamenti sbagliati.
Corso 1/2 lezioni a settimana:
Trimestrale € 90,00/€ 130,00
Annuale € 200,00/€ 310,00
Lunedì e mercoledì ore 19:00-20:00
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Pensato per la terza età, per mantenersi sani e migliorare in modo armonico la forza e la scioltezza articolare. Da ottobre a giugno
Corso 1/2 lezioni a settimana
Corso trimestrale € 70,00/€ 90,00
Corso annuale € 140,00/€ 220;00
Lunedì e venerdì ore 9:30-10:30
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Allenamento che lavora sull'armonia psico-fisica dell'individuo: potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione e l'elasticità., mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni.
Corso base
trimestrale € 75,00
annuale € 190,00
Martedì ore 20:00-20:55
Corso avanzato 1/2 lezioni a settimana:
trimestrale € 90,00/€ 135,00
annuale € 190,00/310,00
Martedì e giovedì ore 18:00-18:55
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Finalizzata al consolidamento del tessuto osseo ed alla prevenzione dei traumi a carico dell’apparato osteo-articolare.
Corso base
trimestrale € 70,00
annuale € 145,00
Mercoledì ore 9:30-10:30
Corso avanzato 1/2 lezion1 a settimana
trimestrale € 70,00/90,00
annuale € 140,00/220,00
Lunedì e venerdì ore 10:30-11:30
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Allenamento a circuito che, con l’uso di piccoli attrezzi, migliorerà i parametri cardiocircolatori e respiratori. Da ottobre a giugno.
Corso base € 145,00
Mercoledì ore 10:30-11:30
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Programma di allenamento che combina l’aerobica con i balli caraibici. Mette in moto il corpo con l’obiettivo di dimagrire, rafforzare e tonificare a ritmo di musica.
Corso 1/2 lezioni a settimana:
mensile € 30,00/€ 50,00
trimestrale € 75,00/€ 135,00
annuale € 210,00/€ 350,00
Lunedì e mercoledì 18:00-19:00
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Allenamento ad alta frequenza che stimola l'apparato cardiocircolatorio e respiratorio, facendoti bruciare grassi. Basato su durata e intensità, ogni esercizio va svolto tenendo sotto controllo il tuo battito cardiaco.
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Corso 1/2 volte alla settimana
trimestrale € 75,00/€ 135,00
annuale € 190,00/€ 310,00
Martedì e Venerdì 19:30-20:30
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Allenamento con palla di 65 cm di diametro è ideale per migliorare il proprio assetto posturale, la flessibilità e l'equilibrio. Si allungano e tonificano tutti i gruppi muscolari a ritmo di musica, senza forzare.
Corso base
Trimestrale € 90,00
Annuale € 215,00
Giovedì ore 18:30-19:30
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31
Metodo olistico che, attraverso un lavoro di percezione consapevole, allungamento muscolare e contrazioni di tipo isometrico, permette di ritrovare la forma fisica e il benessere globale. Da ottobre a giugno.
Corso base
trimestrale €90,00
annuale €215,00
Venerdì ore 17:15-18:15 oppure 18:30-19:30
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - Via Gaidano 103/31
Ginnastica di rilassamento e allungamento di muscoli e tendini per potenziare la zona lombo-sacrale ed ottenere un corpo flessibile e dinamico ed una corretta postura.
Corso base 1/2 lezioni a settimana
trimestrale € 75,00/€ 120,00
annuale € 185,00/€ 300,00
Martedì e Venerdì ore 18:30-19:30
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - Via Gaidano 103/31
Lezione a ritmo di musica che combina esercizi di condizionamento muscolare e di miglioramento dell’attività cardiovascolare, alla resistenza e alla tonificazione, grazie all'utilizzo di attrezzi fitness.
Corso base
trimestrale € 70,00
annuale € 170,00
Giovedì ore 20:00-21:00
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - Via Gaidano 103/31
(Ginnastica funzionale)
Si propongono esercizi dinamici e variabili, di tonificazione, di stretching per migliorare la forza, la fluidità e la mobilità articolare ottenendo un benessere globale del proprio corpo.
Corso 1/2 lezioni a settimana:
Trimestrale € 60,00/€ 85,00
Annuale € 140,00/€ 215,00
Martedì e Giovedì ore 19:00-19:55
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - Via Gaidano 103/31