Corsi ambiente e benessere
Metodo Feldenkrais
Elaborato dal fisico israeliano Moshè Feldenkrais.
Osservando e prendendo coscienza di come ci muoviamo, si apprende come farlo col minimo sforzo e il massimo dell'efficienza, creando collegamenti fisici e mentali e cambiando gli schemi abitudinari che possono aver dato origine a tensioni o dolori.
Corso mensile € 38,00
Corso trimestrale € 100,00
Lunedì ore 10:00-11:15
Sono previsti seminari di approfondimento con cadenza mensile su temi specifici ci il sabato mattina.
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - Via Gaidano 103/31
Riflessologia plantare
Tecnica di contatto che favorisce il riequilibrio
psico-fisico della persona. Prevede
l'apprendimento teorico-pratico di otto
mappe di punti riflessi corrispondenti ai
sistemi degli apparati fisiologici e degli organi
interni. Allevia le tensioni che l'organismo accumula
nelle varie situazioni di vita, favorisce la circolazione periferica, e dona benessere all'intera persona.
Corso (4 incontri) €85,00
Sabato ore 10:00-12:00
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - Via Gaidano 103/31
Body memory movement
Pratica in cui la danza e il movimento sono rivelatori di stati interiori e offrono la possibilità psichica di farli emergere ed esprimerli, coniugando la musica al movimento, l’energia cinetica del corpo, con il vissuto emotivo della persona.
Danza che praticata in gruppo facilita le relazioni umane, la comunicazione, l’empatia, combatte timidezza, complessi, blocchi e permette di conoscere se stessi. La musica è perno fondamentale di questa attività.
Corso (6 incontri) €120,00
Inizio 29 novembre
Mercoledì 20:00-21:30
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - Via Gaidano 103/31
Il cerchio delle donne
Esperienza sensoriale ed emozionale dalla quale trarre ispirazione, per creare il proprio presente, usando l’ Energia Femminile, e tornare all'essenziale, fare la differenza e dare spazio ai propri talenti per realizzare ciò che rende felici in modo autentico.
Si lavorerà con la Mindfulness, l’Accoglienza, i Chakra, gli elementi, il movimento corporeo e tanto altro.
Corso (6 incontri) € 120,00
Mercoledì ore 20:00-21:30
Luogo di svolgimento
Palestra Centro Europa - Via Gaidano 103/31
Prevenzione dell'invecchiamento mentale
Rivolto a chi ha più di 60 anni e desidera prevenire l'invecchiamento mentale, la perdita di memoria e di attenzione. Si acquisiranno più informazioni su come cambia la mente umana e si impareranno alcune strategie per esercitare in modo divertente le varie funzioni cognitive: memoria, attenzione, linguaggio, logica e critica.
Corso (8 incontri) € 90,00
Lunedì ore 10:00-11:30
Tecniche di massaggio e allungamento muscolare
Scopo del corso è fornire ai partecipanti la conoscenza di tecniche manuali volte ad alleviare il dolore muscolare e la rigidità corporea. Le tecniche usate derivano da una integrazione tra il massaggio orientale e quello occidentale. Il corso è essenzialmente pratico e necessita di una minima predisposizione al contatto corporeo e al lavoro su tappeto.
Corso (10 incontri) € 85,00
in coppia € 160,00
Lunedì ore 21:00-22:30
