Corsi ambiente e benessere

Metodo Feldenkrais

Elaborato dal fisico israeliano Moshè Feldenkrais.

Osservando e prendendo coscienza di come ci muoviamo, si apprende come farlo col minimo sforzo e il massimo dell'efficienza, creando collegamenti fisici e mentali e cambiando gli schemi abitudinari che possono aver dato origine a tensioni o dolori.

 

Corso mensile € 38,00

Corso trimestrale € 100,00

Lunedì ore 10:00-11:15

 

Sono previsti seminari di approfondimento con cadenza mensile su temi specifici ci il sabato mattina.

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - Via Gaidano 103/31 

 

Per saperne di più sul Feldenkrais: AIIMF 

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Scheda insegnante
Fiorella Bonfante_Feldenkrais.pdf
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Riflessologia plantare

Tecnica di contatto che favorisce il riequilibrio

psico-fisico della persona. Prevede

l'apprendimento teorico-pratico di otto

mappe di punti riflessi corrispondenti ai

sistemi degli apparati fisiologici e degli organi

interni. Allevia le tensioni che l'organismo accumula

nelle varie situazioni di vita, favorisce la circolazione periferica, e dona benessere all'intera persona.

 

Corso (4 incontri) €85,00

Sabato ore 10:00-12:00

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - Via Gaidano 103/31 

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Scheda insegnante
Mariella Repellino_Riflessologia plantar
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Body memory movement

Pratica in cui la danza e il movimento sono rivelatori di stati interiori e offrono la possibilità psichica di farli emergere ed  esprimerli,  coniugando la musica al movimento, l’energia cinetica del corpo, con il vissuto emotivo della persona. 

Danza che praticata in gruppo facilita le relazioni umane, la comunicazione, l’empatia, combatte timidezza, complessi, blocchi e permette di conoscere se stessi. La musica è perno fondamentale di questa attività.

 

Corso (6 incontri) €120,00

Inizio 29 novembre

Mercoledì 20:00-21:30

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - Via Gaidano 103/31

 

Il cerchio delle donne

Esperienza sensoriale ed emozionale dalla quale trarre ispirazione, per creare il proprio presente, usando l’ Energia Femminile, e tornare all'essenziale, fare la differenza e dare spazio ai propri talenti per realizzare ciò che rende felici in modo autentico.

Si lavorerà con la Mindfulness, l’Accoglienza, i Chakra, gli elementi, il movimento corporeo e tanto altro.

 

Corso (6 incontri) € 120,00

Mercoledì  ore 20:00-21:30 

 

Luogo di svolgimento

Palestra Centro Europa - Via Gaidano 103/31

 



Prevenzione dell'invecchiamento mentale

Rivolto a chi ha più di 60 anni e desidera prevenire l'invecchiamento mentale, la perdita di memoria e di attenzione. Si acquisiranno più informazioni su come cambia la mente umana e si impareranno alcune strategie per esercitare in modo divertente le varie funzioni cognitive: memoria, attenzione, linguaggio, logica e critica.

 

Corso (8 incontri) € 90,00

Lunedì ore 10:00-11:30

 

Luogo di svolgimento

Aula di via Pertinace 29

Tecniche di massaggio e allungamento muscolare

Scopo del corso è fornire ai partecipanti la conoscenza di tecniche manuali volte ad alleviare il dolore muscolare e la rigidità corporea. Le tecniche usate derivano da una integrazione tra il massaggio orientale e quello occidentale. Il corso è essenzialmente pratico e necessita di una minima predisposizione al contatto corporeo e al lavoro su tappeto.

 

Corso (10 incontri) € 85,00

in coppia € 160,00

Martedì ore 21:00-22:30

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Scheda insegnante Mauro Pedone
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