Pagina dei consigli per chi RESTA A CASA: Giorno 22

I servizi per i cittadini offerti in questo periodo sono molti. Tra questi diversi servizi di sostegno psicologico., che verranno pubblicati e aggiornati nel nostro blog.

Per saperne di più visitate questa pagina:

https://www.sportidea.it/2020/03/31/servizi-per-i-cittadini-ai-tempi-del-coronavirus/

Giulia ci propone un thriller da rivedere:

Seven (1995)

Regista: David Fincher

Un killer astuto e spietato sta uccidendo a raffica, nei modi più raccapriccianti, personaggi scelti con cura. Sulle sue tracce ci sono il giovane e ambizioso Mills, alla prima missione, e l'esperto Somerset, ormai prossimo alla pensione; personalità opposte che mal si tollerano a vicenda. Imparano a "convivere" man mano che la caccia all'assassino si fa più serrata e il mistero comincia a districarsi: il mostro sceglie le vittime e le uccide seguendo i sette peccati capitali (gola, avarizia, accidia, lussuria, superbia, invidia e ira).

Un nuovo consiglio di Rita:

"Berta Isla" dello scrittore madrileno Javier Marias, edizioni Einaudi, racconta dell'intensa e forte storia d'amore iniziata sui banchi di scuola tra Berta e Tomas e sfociata, pur attraverso tradimenti e sotterfugi, nel matrimonio. Siamo negli anni Settanta e la straordinaria  capacità di Tomas di apprendimento delle lingue e di imitazione di voci e accenti susciterà l'interesse del governo britannico alle prese con l'Ira e con la guerra delle Falkland.

Le sue assenze inspiegabili, il velo di mistero che lo avvolge, l'impossibilità  di condividere con Berta il suo segreto finiranno per appannare il loro amore.

Il fascino del romanzo sta nel non sapere esattamente cosa succederà, nell'incertezza dell'attesa tutto può  ribaltarsi da un momento all'altro, proprio come accade nella vita.

Ed è questo il piano metaforico in cui Marias fa vivere i suoi personaggi!

La proposta di Ivo di oggi è una canzone di Bob Dylan del 1967 "I shall be released". 

Il gruppo The Band la incise nell'album "Music from the big pink" nel 1968, la versione di Dylan uscì solo qualche anno dopo. Da allora ne sono state fatte innumerevoli versioni.

La canzone parla della liberazione di un detenuto ma ha assunto un senso più generale di bisogno di libertà. Visto che in questi giorni ci sentiamo prigionieri...

Vi mettiamo i link di 2 versioni, una di The Band nel 1968:

https://www.youtube.com/watch?v=KfxTL-vLF3s 

The Band il 25 novembre 1976 tenne il concerto d'addio ed eseguì la canzone assieme a Dylan e una marea di ospiti. Il concerto filmato da Scorsese divenne il film "The Last Waltz". Loro non si sono più riuniti.

https://www.youtube.com/watch?v=oBACxgvrCGo

Un nuovo video della nostra insegnante di ginnastica dolce Gabriella Montersino. Per tutte le età e per chi ha bisogno di un po' di relax.

Pillole di yoga consigliate dalla nostra istruttrice Emanuela Bartolini (corso del venerdì ore 18,30-20 alla Palestra Centro Europa).

Ecco un'importante novità della pagina di oggi, proposta dai nostri insegnanti di Ballo Swing Max e Serena della “Max e Serena Swing Dance”.

Tramite brevi video verrà proposta una Swing Routine abbastanza semplice, e quindi adatta a tutti (anche a chi non ha mai ballato), coreografata da loro.

Ogni uno o due giorni (in modo che si abbia il tempo di praticare), verranno pubblicati uno o più video che insegnano i singoli passi della coreografia (passi di Jazz Root tradizionali, da ballare in solo, non serve essere in coppia), cosicché oltre alla finalità di imparare una coreografia, gli utenti possano anche imparare i passi singolarmente, esercitandosi ed improvvisando sulle musiche che preferiscono. 

Alla fine verrà pubblicata l’intera routine ballata da Serena e Max con ripresa frontale e posteriore. 

Le Swing Routine sono studiate per fare del movimento, divertendosi a ritmo Swing; sono pensate appositamente in modo abbastanza semplice e ripetitivo per essere alla portata di tutti.

Pagina Facebook: “Max e Serena Swing Dance”: https://www.facebook.com/lindyhopdance.it

Sito: www.lindyhopdance.it

Tutte le lezioni dei nostri istruttori sono presenti anche sul nostro canale Youtube, inserendo nel campo di ricerca "Sportidea Caleidos".

Consigliato da Rita, per gli amanti della pasta:

CASERECCE  IN PURÉ   

Ingredienti per 4 persone

gr. 320 di pasta

gr. 400 di patate

gr. 300 di bacon

1 cipolla

gr. 100 di pecorino romano

Olio, sale e pepe

Rosolate cipolla e bacon a dadini.

Ridurre le patate in purea frullandole con parte della loro acqua di cottura a cui aggiungerete olio, sale, pepe e pecorino romano. 

Scolate la pasta e versatela nella padella in cui avete rosolato il bacon, aggiungete la purea e mescolate  velocemente. 

Buon appetito!

Vi proponiamo alcuni giochi di parole tratti dal libro di Ersilia Zamponi che si intitola "I DRAGHI LOCOPEI"

(presentazione di Umberto Eco). Il titolo è un anagramma di "giochi di parole".

Possono essere fatti in gruppo, ma anche da soli. 

Ecco le SOLUZIONI ai giochi proposti ieri:

FALSI ALTERNATI

Sono nomi che – foneticamente – sembrano alterati (accrescitivi, diminutivi, vezzeggiativi, dispregiativi) di

altri nomi, ma non lo sono rispetto al significato.

ESEMPIO. Tacchino – falso diminutivo di tacco

Mancia - mancina

Tosse - tossina

Gazza - gazzetta

Grillo - grilletto

Colle - colletto

Foca - focaccia

Mina - minaccia

Gallo - gallone

Basto - bastone

Viso - visone

Sala - salina

Rapa - rapina

Mulo - mulino

Giro - girino

Covo - covone

Salmo - salmone

Timo - timone

Becco - becchino

Lato - latino

Matto - mattino - mattone

Vi ricordate il quiz di fotografia di ieri proposto da Patrizia sui tempi di scatto?

Ecco le soluzioni:

Foto 1: 

A = 1/1000     B = 1/30     C= 1/100

Riposta esatta 1/1000 – con questo tempo riusciamo a “congelare” l’azione

Foto 2:

A = 1/8     B = 1/60     C =  1/20

Risposta esatta : 1/60  la foto è mossa ma ci sono ancora parti ferme

Foto 3:

A = 1/500     B = 1/50     C= 30 secondi

Risposta esatta: 30 secondi – ovviamente macchina su cavalletto, otteniamo così l’effetto “velluto” dell’acqua

Foto 4:

A = 1/250     B = 1/8000     C = 1/80

Risposta esatta : 1/250 – anche qui l’immagine è congelata

Chi non è rimasto almeno una volta nella vita affascinato dalle opere di Monet?

Oggi vi consigliamo di analizzare insieme questo capolavoro. Da conoscere, osservare e magari provare a dipingere con i propri bambini:

https://artsandculture.google.com/story/monet-lo-stagno-delle-ninfee/WgIS72lKcegxJQ

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