Lo yoga è una disciplina antichissima, le cui origini si perdono nella notte dei tempi. Nata in India come una pratica di natura spirituale, è approdata in Europa nell'Ottocento e da allora gli occidentali non ne hanno più fatto a meno! Questo perché i benefici dello yoga, scientificamente provati, sono tantissimi e spaziano dal benessere fisico a quello psicologico, aiutandoci a recuperare e rinsaldare il difficile equilibrio tra la mente e il corpo.
Finalizzato al conseguimento di un equilibrio psicofisico per ottenere padronanza e agilità corporea e sviluppare concentrazione e capacità di rilassamento. Nel corso dell'anno saranno previsti seminari di approfondimento di igiene alimentare, medicina ayurvedica, meditazione e centratura.
Il venerdì alla Palestra Centro Europa dalle 18,30 alle 20. Prenotate una lezione di prova in segreteria!