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Mindfulness

MINDFULNESS: INCONTRO DI SPERIMENTAZIONE GRATUITO

 

 

Mercoledì 2 ottobre 2019 ore 18,30

presso la scuola Don Milani di via San Marino, 107

 

(Prenotare in segreteria) 

 

Cos'è la Mindfulness?

Tecnica di Respirazione Consapevole che lega la millenaria tradizione Buddista alle più moderne Neuroscienze occidentali. La pratica di questa semplice e profonda forma di meditazione diviene un atteggiamento verso la vita, insegna a trovare il proprio centro in ogni situazione e a saper stare bene con "ciò che c'è nel tempo presente". Viene qui proposta secondo la modalità del “Progetto Gaia: Benessere globale”, che comprende anche Meditazioni in movimento e Tecniche di Energetica Yin e Yang (anche dette Pratiche di lunga vita), permette di affinare il contatto con le proprie percezioni e con le sottili indicazioni del corpo, scioglie in modo particolare l’ansia e lo stress dei ritmi quotidiani e conduce ad una condizione crescente di consapevolezza, benessere naturale, soddisfazione ed equilibrio.

 

Corso (12 incontri) € 160,00                            

Mercoledì ore 18 - 19:50   

 

Luogo di svolgimento

Scuola Don Milani